Không chỉ là một loại đồ uống khai vị, nhâm nhi sau bữa tối mà những công dụng của rượu vang đối với sức khỏe cũng là điều mà bạn không nên bỏ qua. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn những công dụng của rượu vang đối với sức khỏe của chúng ta. Cùng tìm hiểu bạn nhé!
Công dụng của rượu vang đối với sức khỏe
Rượu vang có chứa chất chống oxy hóa
Những tác nhân chính gây nên các vấn đề về sức khỏe như ung thư đó chính là do các gốc tự do. Nếu bạn đã biết sô cô la đen, hạt hồ đào, quả việt quất là những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa thì bạn cũng đừng nên bỏ qua rượu vang nhé. Theo các chuyên gia, rượu vang có chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hóa có thể tấn công các gốc tự do trong cơ thể.
Giúp tăng cường sức đề kháng
Uống rượu vang thường xuyên ngoài việc có thể cung cấp cho cơ thể các loại vitamin, các khoáng chất thì đây còn là cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn lạm dụng công dụng này của rượu vang nhé. Bởi nếu uống quá nhiều sẽ khiến cho bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe như xơ gan, ảnh hưởng đến tim.
Giúp tăng cường mật độ khoáng của xương
Khi chúng ta có tuổi hay già đi thì xương sẽ mất dần đi sự liên kết và trở nên giòn hơn, dễ bị tổn thương hơn. Và để giúp tăng độ chắc khỏe cho xương thì bạn có thể dùng sữa, các chế phẩm từ sữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử với một chút rượu vang đỏ cũng là cách để cung cấp thêm khoáng chất cho xương. Bởi trong rượu vang đỏ có một hàm lượng silicon cao, đây là chất rất tốt cho xương giúp làm tăng mật độ và giảm được nguy cơ loãng xương.
Giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Uống rượu vang với mức độ vừa phải có thể giúp bạn ngăn ngừa được hiện tượng đông máu. Theo các chuyên gia thì rượu khi đi vào cơ thể sẽ hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên, hỗ trợ phá vỡ bất kỳ cục máu đông. Điều này giúp giảm được nguy cơ dẫn đến bệnh đột quỵ, tuy nhiên nó chỉ thực sự có công dụng đối với hàm lượng vừa đủ và bạn không phải là một người nghiện rượu.
Giúp hạn chế bệnh tim mạch xuất hiện
Đối với các bệnh liên quan đến tim mạch thì mọi biện pháp có thể phòng ngừa đều rất cần thiết và có giá trị. Đặc biệt, trong số đó là rượu vang có thể giúp bạn ở việc phòng ngừa này. Bởi các tannin có trong rượu vang đỏ có chứa procyanidin. Đây là một loại phenol có tác dụng trung hòa các gốc tự do, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
Giúp giảm cholesterol
Trong rượu vang có chứa procyanidin và reservatrol. Đây là các hợp chất chống oxy hóa giúp làm giảm LDL (cholesterol xấu), đồng thời tăng HDL (cholesterol tốt). Ngoài ra, điều này cũng rất có lợi cho những người bị huyết áp cao. Vậy nên, nếu bạn gặp vấn đề về huyết áp có thể thử nhâm nhi một chút rượu vang hàng ngày nếu được sự cho phép của bác sĩ chuyên môn.
Giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường type 2
Tiểu đường là căn bệnh ngày càng phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào và có khá nhiều nguyên nhân hình thành nên bệnh. Và rượu vang có thể giúp bạn giảm được nguy cơ bị bệnh tiểu đường type 2 đấy. Hợp chất resveratrol được tìm thấy ở trong rượu vang có khả năng cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Và thời điểm tốt nhất để uống rượu vang giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường type 2 đó chính là vào buổi tối.
Giảm nguy cơ ung thư
Uống rượu vang có thể hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Đó là bởi vì trong rượu vang có chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại được các gốc tự do, nguyên nhân hình thành nên các tế bào ung thư. Đặc biệt nhất là rượu vang đỏ có chứa hợp chất resveratrol, có thể giúp bạn chống lại được các tế bào ung thư phát triển.
Tăng cường chức năng nhận thức
Nghe có vẻ khá vô lý và có phần hài hước nhưng đó lại là sự thật đấy. Uống 1 ly rượu vang mỗi tối sẽ giúp bạn tiếp thêm nhiên liệu cho não bộ. Nếu duy trì được thói quen này sẽ giúp bạn cải thiện được chức năng của não bộ, ngăn chặn được sự lão hóa của não bộ và giảm thiểu được các tế bào thần kinh não chết đi. Vì thế mà rượu vang có thể bảo vệ được não bộ trước các căn bệnh có liên quan như Alzheimer và Parkinson.
Bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về các lợi ích của rượu vang. Tuy nhiên, để đảm bảo cho sức khỏe thì bạn chỉ nên uống rượu ở một ngưỡng nhất định, không nên quá lạm dụng rượu vang. Hi vọng những thông tin chia sẻ trên đây đây thực sự bổ ích giành cho bạn.
>>> Bạn tìm hiểu thêm về: Cách uống rượu vang đỏ đúng chuẩn cho những ai chưa biết
