Đâu là cách uống rượu không bị say cũng như có thể giảm bớt được những tác động xấu của rượu lên cơ thể? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.
Nguyên nhân chính của say rượu đó chính là do lượng cồn ngấm vào cơ thể sau khi uống. Cồn khi đi vào cơ thể sẽ được lọc qua gan, sau đó đi lên não theo đường máu. Đó cũng là lý do tại sao sau mỗi cuộc nhậu bạn luôn cảm thấy đau đầu. Nhưng do công việc và các mối quan hệ thì bạn không thể nào tránh được các cuộc nhậu, song nếu biết cách uống rượu không say sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng cồn hấp thụ vào cơ thể.
Các cách uống rượu không bị say cho các quý ông
Cố gắng ăn thêm đồ ăn trước khi uống
Bạn có biết, những món ăn nhẹ như: bánh mì, khoai tây chiên, ngô chiên hoặc các loại hạt khác ….. là những trợ thủ vô cùng tốt giúp cơ thể bạn không hấp thụ quá nhiều cồn. Bởi Protein có trong các món ăn nhẹ sẽ giúp làm giảm và làm loãng cồn có trong rượu.
Ngoài ra, nếu có thời gian bạn hãy ăn thêm các món ăn như thịt gà, trứng, bông cải xanh, phô mai và các loại trái cây như táo, cam, chanh, bơ… trước khi uống.
Sử dụng nước lọc để uống rượu không bị say
Để có thể uống rượu không bị say bạn có thể dùng nước lọc để làm loãng rượu. Bạn hãy pha ly rượu có nhiều nước lọc hơn rượu sẽ giúp bạn lâu bị say hơn. Bên cạnh đó bạn cũng nên uống nước lọc trước, trong và sau khi uống rượu để giúp cơ thể không bị thiếu nước, bởi thiếu nước sẽ khiến bạn bị say nhanh hơn đấy.
Uống thêm nước ấm khi uống rượu
Nước ấm sẽ khiến cho quá trình hấp thụ rượu bị giảm, hạn chế mất nước sẽ khiến cho cơn say đến lâu hơn và giảm triệu chứng buồn ngủ sau khi uống rượu.
Hãy uống rượu thật chậm rãi
Uống rượu một cách chậm rãi sẽ giúp bạn lâu say hơn. Khi uống rượu bạn hãy cố gắng kéo dài thời gian nhâm nhi ly rượu đó đến khoảng 1 tiếng là điều tốt nhất. Vì 1 tiếng là khoảng thời gian gan có thể lọc bỏ cồn ra khỏi cơ thể. Nếu có thể bạn hãy uống thêm nước lọc xen kẽ hoặc đi lại nói chuyện để kéo dài thời gian
Sử dụng sữa trước khi uống rượu
Trước khi uống rượu bạn hãy cố gắng uống một chút sữa. Bởi sữa khi đến dạ dày sẽ giúp làm giảm khả năng hấp thụ của cồn ở dạ dày. Rượu vẫn có thể đi vào cơ thể nhưng sẽ mất thời gian nhiều hơn và gan cũng có thêm thời gian để loại bỏ cồn trước khi cồn xâm nhập vào hệ thống thần kinh của bạn.
Cách uống rượu không bị say
Uống rượu bia không say bằng giao tiếp
Trong khi uống rượu bạn cũng có thể rủ bạn bè chụp ảnh, chụp đồ ăn hoặc cùng nhau bàn tán về những chủ đề được nhiều người quan tâm để bàn luận. Điều này sẽ giúp bạn có thời gian uống ít hơn và bớt say hơn.
Bên cạnh đó, nếu được bạn hãy từ chối những lời mời uống có thể với những lý do phù hợp như bạn đang có vấn đề về sức khỏe, ngày mai phải đi làm sớm, có cuộc họp quan trọng….
Xem thêm rượu nếp cái hoa vàng
Không hút thuốc trên bàn nhậu
Có thể bạn chưa biết, thuốc lá là 1 chất kích thích làm đẩy nhanh cơn say rượu của bạn. Không chỉ thế hút thuốc lá lâu ngày không tốt cho sức khỏe của bạn và có thể gây ung thư.
